О том, что разгружать организм полезно, слышали все! Многие хоть раз в жизни устраивали себе либо голодные, либо разгрузочные дни!
В чём суть разгрузки? Любая пища состоит из белков, жиров и углеводов, минеральных солей, воды и витаминов. Абсолютно все, что мы едим, обладает калориями! Поэтому нам следует устраивать себе различные разгрузочные дни!
Существует множество различных видов разгрузочных дней! Всё зависит от времени года и Ваших предпочтений!
Разгрузочные дни на молокочае — это самый популярный вид разгрузочных дней! Особенно среди тех, кто хочет похудеть! Этот напиток прекрасен и универсален! Во-первых, он вкусный, а во-вторых, он хорошо утоляет чувство голода!
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
