Преимущества упражнения «Стул у стены»:
Прорабатывает все нагруженные мышцы: от больших до мелких.
Повышает выносливость организма.
Подготавливает тело к приседаниям.
Укрепляет коленные суставы.
Развивает баланс.
Так что смотрите наше видео и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
