Итак, в первую очередь надо вспомнить о таком понятии, как правильное питание: наверняка с праздничными хлопотами было не до него. И напрасно, ведь все перекусы и перехваты на ходу – между салоном платьев и заказов лимузина – оставили свой след не только в виде тяжелого чувства в желудке, но и лишних сантиметров на талии.
Поэтому чтобы похудеть перед свадьбой, надо срочно объявить войну всем фаст-фудам, и вернуться к здоровому питанию. Особенно важен завтрак, который обязательно должен быть полноценным; на ночь лучше выпить стакан кефира; в течение дня – есть понемногу, и с небольшими интервалами.
Чтобы похудеть к свадьбе и стать самой прекрасной из невест – ничего не пожалеешь, верно? Значит, и небольшой комплекс физических упражнений будет не в тягость. Если есть время на утреннюю пробежку – прекрасно, если нет – значит можно делать хотя бы приседания, махи ногами, качать пресс.
Даже элементарная нагрузка вкупе с рациональным умеренным питанием поможет сбросить пару-тройку лишних килограммов без особого напряжения и нервных потрясений. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
