Самый эффективный видео комплекс! Вы забудете о боле в шее и спине навсегда!

1. Поза лука (Дханурасана)

2.Поза бабочки

3.Поза счастливого ребёнка

4.Поза лягушки

5.Поза полу голубя

6.Поза «Низкий выпад»

7.Выпад Полумесяца

Видео на следующей странице: