Комплекс, который перевернёт всю Вашу жизнь! Вы забудете о боли в спине и шеи навсегда!
В современном мире большинство из нас сидят за столом весь день! Это противоестественно для человеческой природы. Наше тело очень сильно страдает, у нас учащаются боли в спине, шеи, ногах. Все части тела в человеческом теле взаимосвязаны. Поэтому, кроме выше упомянутых, мы получаем боли и в других органах.
Йога – это прекрасный способ не только улучшить своё физическое стояние, подтянуть тело, но и решить проблемы с постоянными болями в области спины и шеи.
Данное видео – просто находка. Все фигуры предназначены для новичков, тренер прекрасно объясняет не только как выполнять каждое движение, переход из асаны в асану, но и как дышать.
Перед тем, как приступать к тренировке, я рекомендую просмотреть видео от начала и до конца.
Выполняйте движения не спеша, всё должно быть в радость. Если Вы почувствуете боль в любой области Вашего тела, я настоятельно рекомендую прекратить тренировку.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы предлагаем Вам ознакомиться с самыми популярными позами!
Видео на следующей странице:
