Это приводит к оттягиванию плеч вперед и в результате человек горбится. Укрепление всех мышц плеч приводит к устранению дисбаланса между ними. Осанка улучшается и спина выпрямляется.
В-третьих, девушкам это нужно для эстетики и красоты женской фигуры. Обычно «низ» у женщин более массивен, то есть плечи уже бедер, так что незначительное увеличение мышц плеч сделает пропорции более красивыми. А большого увеличения мышц плеч у вас и не получится, так как для этого нужно не просто долго и интенсивно их тренировать, но и соблюдать диету, направленную на набор мышечной массы (редко какая девушка решается на такое).
Так что не бойтесь и смело включайте упражнения для плеч в свои тренировки хотя бы раз в неделю. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
