Влияние на вес граната.
Семена граната низкокалорийны и богаты клетчаткой. Семена граната и другие богатые клетчаткой продукты. Мало того цельные зерна, могут снизить риск развития хронических заболеваний, и помочь контролировать вес.
Витамин С помогает функционировать иммунной системе, заживлению ран, укреплению здоровых десен и выработке коллагена и эластина. К тому же он способствует усвоению железа.
Витамин К важен для поддержания крепких и здоровых костей, а также для правильной коагуляции.
Рецепт граната для вкусного салата:
Ингредиенты
½ стакана нарезанных поджаренных грецких орехов
3 шт. лука
1 крупный гранат
3 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки рубленой петрушки
Соль и перец по вкусу
Микс салата
Смешайте орехи и лук в миске. Добавьте семена граната, оливковое масло, петрушку, соль и перец. Подавайте со смешанными овощами.
