Мы представляем Вам простую и эффективную диету, которая поможет вам потерять 5 кг за 1 неделю.
Эта диета включает в себя полезные ингредиенты и зарекомендовала себя как эффективный способ похудеть в короткий срок.
Если Вы решили экспериментировать со своим телом, то пробуйте только проверенные диеты, которые советуют хорошо известные специалисты! Помните, что неправильно составленный рацион может привести к язвам, нарушениям работы внутренних органов, нервным срывам и плохому самочувствию!
Завтрак:
Начните день со стакана прохладной лимонада для того, чтобы активировать обмен веществ и очистить организм. Через полчаса, съешьте 2 яблока или 2 апельсина или 1 крупный грейпфрут.
В дополнение к фруктам, Вам следует съесть горсть орехов, миндаля или фундука, которые являются отличным источником антиоксидантов.
Обед:
Вы можете приготовить телятину, курицу или индюшку в йогурте или сметане.
Закуска:
Сделайте себе свежий салат с оливковым маслом и небольшим количеством соли.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
