- Избегайте Клейковины И Дрожжей
Они содержатся в выпечке и кондитерских изделий. Регулярное потребление этих продуктов стимулируют рост дрожжей и грибков, и тем самым усиливает боль.
- Убрать Молочные Продукты Из Своего Рациона
Молочные и многие другие продукты животного происхождения содержат белок, который ухудшает Ваше самочувствие при артрите и фибромиалгии. Они раздражает ткани вокруг суставов, что усугубляет болезненные ощущения. Подумайте о веганстве! Данное решение уже помогло многим людям вылечить хронические заболевания.
- Скажи Нет Рафинированным Углеводам
Углеводы, похожи на сахар, могут увеличить уровень инсулина и ухудшают любое хроническое заболевание. Всегда выбирайте продукты с низким содержанием углеводов, низким содержанием сахара и часто употребляйте растительную пищу.
Видео на следующей странице:
