Топ-7 продуктов, которые люди, страдающие от хронической боли, должны избегать!
Пища, которую вы едите может содержать химические вещества, которые вызывают нейромедиаторы, что повышает чувствительность нашего организма. Следующие продукты могут усугубить уже существующие заболевания!
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
- Уменьшить Потребление сахара и искусственных Подсластителей
Высокий уровень инсулина негативно сказывается на состояние организма, и, таким образом, увеличивает боль и воспаление. Тягу к сладкому можете заменить употреблением фруктов! Аспартам, сорбит и ксилит не содержит искусственных заменителей сахара, но они содержат соединения, которые преобразуют чувствительность к боли, а также вызвать синдром раздраженного кишечника.
- Кофеин
Ученые связывают хронические боли и фибромиалгии с недостаточным количеством сна и постоянной усталостью! Кофе даёт Вам желательный результат – бодрость, однако это не на долго. Нужно высыпаться и больше отдыхать.
Видео на следующей странице:
