После напряженной работы у компьютера глаза часто становятся как будто стеклянными или засыпанными песком. Мало того, что ощущения неприятные, так еще ведь и зрение таким образом можно сильно посадить. Поэтому научитесь хоть на время отрываться от компьютеров, телевизоров и книг и делать легкие упражнения для глаз.
Возьмите за привычку каждый день после напряженной работы глаз подходить к окну и смотреть в даль, на линию горизонта, например. В этот момент не напрягайте лицо, а просто наслаждайтесь увиденным и уже после этого глазам станет легче.
Так же для отдыха, несомненно, нужно полноценно высыпаться и в идеале спать со специальной повязкой на глазах. Ведь такое приобретение — это не дань моде, а необходимость, которая позволяет не подставлять утром глаза под жгучие лучи солнца и не отвлекаться от них.
Если глазные яблоки постоянно слезятся, краснеют и болят, то это весомый повод обратиться к офтальмологу, так как эти симптомы могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, которые могут привести к слепоте.
Если же выяснилось, что такая реакция возникает из-за сильного дневного напряжения, то наши упражнения вам несомненно помогут. Они делаются очень легко, запоминаются быстро и действуют эффективно.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
