Упражнение 5. «Стреляйте» глазами — это не просто привилегия молоденьких барышень, благодаря этим нехитрым упражнениям укрепляются мышцы вокруг глаз.
Упражнение 6. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь «зафиксируйте» свою реакцию мимикой.
Упражнение 7. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо.
Упражнение 8. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30.
Упражнение 9. Широко откройте рот и произнесите все гласные звуки, в любой последовательности и очередности. Произносите громко, звонко, четко и энергично.
Упражнение 10. Возьмите в рот деревянную палочку или карандаш, зажмите в зубах и, выдвинув подбородок вперед, пишите в воздухе круги или цифры.
Упражнение 11. Завершайте гимнастику универсальным упражнением для мышц всего лица: сложите закрытые губы «бантиком», как бы для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.
