Впрочем, можно воспользоваться и старыми проверенными народными средствами: насыпьте в варежки тертый имбирь или порошок горчицы. Они согреют ваши руки в стужу.
Выбирайте правильно «одежку для рук». В варежках тепло сохраняется лучше, чем в перчатках, в которых пальцы разъединены. Если на улице очень холодно, можно надеть сначала перчатки, а потом варежки.
Тщательно утеплите лучезапястные суставы: в них проходят крупные сосуды, и если запястья начнут замерзать, то и пальцы заледенеют. Выбирайте такую одежду, чтобы между рукавами куртки или свитера и варежками не оставалось голого тела.
Зарядка для рук. Перед тем, как выйти на холод, сделайте интенсивную зарядку для верхнего плечевого пояса. За 15-20 минут зарядки кровь прильет к рукам, и вы не замерзнете так сильно.
Так же есть комплекс упражнений, который в некоторых ситуациях можно делать, как дома, так на улице или же на работе. И именно о нем пойдет речь в нашем сегодняшнем видео. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
