После того, как я открыла для себя йогу моя жизнь изменилась. Я быстро похудела и научилась контролировать свои эмоции!
Каждый человек знает, что йога – это учение, которое помогает найти гармония с душой и уметь правильно совладать своим телом. Это учение представляет собой особый комплекс упражнений и поз, которые улучшают физическую форму.
Кроме этого, йога концентрирует дыхание, помогает справляться с перепадами настроения, уменьшает тревогу и стресс. Имея определённую философию, она направляет мысли, жизненные принципы и устои в новое правильное русло. Йога помогает худеть, изменять мировоззрение, привносит в жизнь спокойствие, терпение и равновесие.
Сама по себе йога не лечит. Асаны лишь помогают внутренним силам организма выполнять особые упражнения и функции.
Этот вид упражнений и философии не имеет никакого отношения к религии. Это метод, который совершенствует человека, неважно, какой он веры, она позволяет человеку найти себя, свой мир и общение с окружающими.
Видео на следующей странице:
