Противопоказания для занятия гимнастикой Норбекова:
Недавно перенесенные операции;
Беременность;
Различные психические болезни;
Инфаркты и инсульты;
Обострение хронических заболеваний;
Тяжелые патологии суставов и позвоночника.
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Такая мера предосторожности поможет избежать возможных осложнений и развития болевого синдрома.
Все упражнения данного комплекса, которые предназначены для суставов верхних и нижних конечностей. Их нужно повторять от восьми до десяти раз. Выполняя упражнения чувствуйте себя здоровым и красивым.
Если Вы начнете выполнять эти упражнения в молодом возрасте тогда Вам не страшны дегенеративно-дистрофических заболевания позвоночника и суставов. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
