Так же помните о важности дневного режима, особенно, когда речь идет об отдыхе. Ведь при правильном раскладе тело худеет даже во сне. Поверьте, это проверено не одной женщиной.
И, конечно же, очень важно заниматься спортом. Не обязательно в спортзале — в домашних условиях. И сегодняшняя тренировка как раз предназначена для тех, кто не может уделить много времени спорту, но хотят выглядеть замечательно в любое время года.
