Для меня это был самый легкий способ быстро избавиться от проблемной зоны!
Дыхательная гимнастика для похудения живота и (в меньшей степени) других проблемных зон – весьма интересный способ сбросить вес. Не нужно ни мучить себя голодом, ни часами потеть в спортзале – достаточно просто в течение 15 минут в день дышать особым образом, чтобы ненавистные килограммы стали уходить.
Человек дышит с первых мгновений своей жизни до последней своей минуты. Дыхание – процесс настолько привычный и естественный, что он практически не осознается. Неосознанным бывает и неправильное дыхание – весьма распространенная проблема у взрослых людей, которая приводит к различным недомоганиям.
Младенцы инстинктивно умеют правильно дышать, а взрослым людям приходится зачастую учиться этому специально.
