От нарушения перистальтики кишечника страдают люди разного возраста. Для беременных женщин и кормящих мам, пожилых людей использование фармакологических средств нежелательно. А рецепты на основе целебных трав не всегда приносят результат. Поэтому популярность набирают упражнения при запорах у взрослых.
Без физической подготовки, при слабости, гипертонии, низком мышечном тонусе идеальным вариантом станут дыхательные практики. Их много в восточной медицине, йоге и аюрведе. В современном мире они находятся на пике популярности благодаря доступности, отсутствии противопоказаний, результативности. Примеры легко найти в интернете или на специализированных форумах.
Рассмотрим, какие упражнения убирают нарушения перистальтики в домашних условиях. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
