Укрепите свои иммунитет занимаясь йогой в домашних условиях. Это очень просто!
Простуда — это ответ иммунной системы на вторжение вируса. Ее признаки: чихание, першение в горле и насморк. Если вы простыли, у вас также может болеть горло, может наблюдаться кашель, головная боль, повышение температуры, боли в мышцах, общая слабость, потеря аппетита.
Простуду могут вызвать более чем 200 различных вирусов: риновирусы, коронавирус, респираторно-синцитиальный вирус, и т.д. Как только вирус попадает в организм, он поражает клетки в носу, а те уже посылают сигнал, приводящий к производству белых клеток крови (лимфоцитов). Такие клетки выделяются иммунной системой, и они вызывают отек носовых мембран, утечку жидкости и белков из капилляров и лимфатических сосудов и увеличение слизи.
Симптомы простуды начинаются через 2-3 дня после попадания вируса, и обычно продолжаются от 2 до 14 дней. Если вы болеете простудой дольше 2-х недель, вам нужно проконсультироваться с врачом, т.к. может стоять вопрос о наличии аллергической реакции.
Если же простуда сопряжена с сильным проявлением симптомов, которые не угасают, тогда нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить ее переход в хроническую форму.
