Холодный кофе
Если вы чувствуете необходимость выпить чашку кофе, то выберите именно холодный вариант этого напитка. Если Вы предпочитаете чай, то его лучше пить со льдом! И конечно, не забывайте избегать большого количества сахара в этих напитках
Авокадо
Включите здоровые жиры в вашем рационе. Авокадо, рыба и оливковое масло избавит Вас от вздутие живота и не придется беспокоиться освоём внешнем виде!
Миндаль
Ешьте миндаль и фисташки, но избегайте соли, ведь солевые добавки позволят повысить чувство вздутия и тяжести!
Цукини
Этот вкусный овощ идеально подходит для приготовления многих блюд, а также благоприятно влияет на наш организм в целом! Однако не переусердствуйте с жареными кабачками!
Предлагаем Вам супер рецепт в копилку Ваших блюд ПП блюд!
