Вкусный салат с яблочным соусом
Этот салат с яблочным соусом, быстро и легко сделать, и этим соусом можно наслаждаться в течение недели, добавляя его к различным видам салатов или блюд. Храните его в стеклянной банке в течение недели в холодильнике.
ингредиенты для соуса:
¼ чашки несладкого яблочного пюре
¼ чашки яблочного уксуса
¾ стакана оливкового масла (или льняного или кунжутного или на ваш выбор)
1 чайная ложка морской или гималайской соли
молотый черный перец по вкусу
3 зубчика чеснока, очищенные
4-6 листьев свежего базилика
4-5 свежих листьев мяты
1/2 чайной ложки куркумы и щепотка красного острого перца
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте до однородного состояния.
ингредиенты для салата:
1 большая горсть зелени
1 огурец или 1 чашка капусты
1 чайная ложка семян подсолнечника
1 чайная ложка семян кунжута
3 столовых ложки приготовленного нута или нарезанного филе куриного или индюшиного
2-3 столовых ложки яблочного соуса.
Приятного аппетита!
Рекомендуем вам также: Энергетический салат для борьбы с анемией, холестерином, диабетом и лишним весом!
