[sociallocker]
- 2 зеленых перца: перец также чрезвычайно богат антиоксидантами, в нем содержится большое количество витамина С. Благодаря высокому содержанию клетчатки (пищевых волокон), перец обеспечивает чувство сытости и предотвращает запоры. В 100 г перца содержится всего 10 калорий.
- Соль или специи: если вы используете соль, то лучше всего отдавать предпочтение морской или гималайской (эти виды соли не такие вредные). Однако можно и вовсе обойтись без нее, приправив суп такими специями, как орегано, куркума, паприка, острый перец и т.д.
Как готовится суп-«жиросжигатель»?
- Из всех вышеперечисленных ингредиентов вы готовите суп в том количестве, которое вам понадобится на 1 день. Вы просто режете все овощи маленькими кусочками, кладете в большую кастрюлю и заливаете водой. Чтобы правильно рассчитать количество воды, убедитесь, что ее вдвое больше по объему, чем овощей.
- Накрываете кастрюлю крышкой и готовите на среднем или медленно огне до тех пор, пока овощи не сварятся (не станут мягкими). После этого снимаете с огня, и уже можно есть.
- Если к концу дня суп у вас остался, то можно его поставить в холодильники или даже заморозить, чтобы доесть на следующий день. Потреблять его можно как в холодном, так и в горячем виде, причем в неограниченном количестве.
Как лучше есть суп-«жиросжигатель»?
Как мы уже упоминали выше, идея состоит в том, чтобы есть этот суп на протяжении 7 дней подряд, за это время организм сможет естественным образом очиститься.
В первые два дня диеты всякий раз, как вы будете испытывать чувство голода, следует есть именно этот суп или пить воду (в крайнем случае натуральные соки).
С третьего по седьмой день диеты можно добавлять в свой рацион и другие продукты питания, которые обеспечат ваш организм необходимым количеством белков, полезных жиров и углеводов. К ним относятся, например: злаки, постное мясо, фрукты и овощи.
Примечание
Данный суп действительно поможет вам избавиться от лишнего веса и избытков жира, нужно только строго следовать вышеизложенным рекомендациям.
Только не увлекайтесь этой диетой, более 7 дней подряд придерживаться такого рациона питания нежелательно, так как в супе нет всех питательных веществ, необходимых организму для нормальной работы.
Кушайте с наслаждением и удовольствием и при этом худейте! По моему, об этом мечтает каждая современная девушка. Есть стереотип, что правильное питание это невкусная, пресная еда, но мы с этим не согласны. Ведь еда придает нам сил каждый день, она нас может даже приободрить и с оптимизмом посмотреть на мир. Ведь с приемом пищи мы получаем так необходимые для жизни витамины и минералы.
[/sociallocker]
