Антиоксиданты способны поддерживать клетки в хорошем состоянии, что приводит к снижению риска рака, сердечных и дегенеративных заболеваний…
Фрукты-антиоксиданты прекрасно нейтрализуют свободные радикалы и сохраняют молодость кожи. Природа предлагает нам большое разнообразие фруктов-антиоксидантов , которые способны нейтрализовать свободные радикалы и замедлить старение. Благодаря им можно предотвратить появление многих заболеваний, сохранить молодость кожи на долгие годы, а также способствовать активному устранению токсинов из организма.
Мы расскажем вам, какие семь антиоксидантных фруктов должны присутствовать в вашем рационе, если вы хотите замедлить старение и похвастаться молодой и сияющей кожей.
Ежевика
Отличается богатством антоцианов и птеростилбена, двух типов антиоксидантов, которые будут сохранять клетки вашего тела молодыми и здоровыми.
Вишни
Если вы хотите, чтобы фрукты-антиоксиданты были частью вашей диеты, не забывайте ежедневно съедать горсть вишни. В результате вы будете иметь возможность воспользоваться ее богатством калия, клетчатки и витаминов В и С. А также вещества, которые помогут вам сохранить молодость клеток, особенно кожи и суставов.
Черника
Она является фруктом-антиоксидантом, который обладает множеством преимуществ для здоровья. Содержит флавоноиды, способные снизить риск развития рака и дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие.
Видео на следующей странице:
