7 антиоксидантных фруктов замедлят старение клеток, предотвратят рак, слабоумие и болезни сердца…

2130

Антиоксиданты способны поддерживать клетки в хорошем состоянии, что приводит к снижению риска рака, сердечных и дегенеративных заболеваний…

Фрукты-антиоксиданты прекрасно нейтрализуют свободные радикалы и сохраняют молодость кожи. Природа предлагает нам большое разнообразие фруктов-антиоксидантов , которые способны нейтрализовать свободные радикалы и замедлить старение. Благодаря им можно предотвратить появление многих заболеваний, сохранить молодость кожи на долгие годы, а также способствовать активному устранению токсинов из организма.

Мы расскажем вам, какие семь антиоксидантных фруктов должны присутствовать в вашем рационе, если вы хотите замедлить старение и похвастаться молодой и сияющей кожей.

Ежевика

Отличается богатством антоцианов и птеростилбена, двух типов антиоксидантов, которые будут сохранять клетки вашего тела молодыми и здоровыми.

Вишни

Если вы хотите, чтобы фрукты-антиоксиданты были частью вашей диеты, не забывайте ежедневно съедать горсть вишни. В результате вы будете иметь возможность воспользоваться ее богатством калия, клетчатки и витаминов В и С. А также вещества, которые помогут вам сохранить молодость клеток, особенно кожи и суставов.

Черника

Она является фруктом-антиоксидантом, который обладает множеством преимуществ для здоровья. Содержит флавоноиды, способные снизить риск развития рака и дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник