Зеленое яблоко:
регулирует уровень холестерина и кровяное давление, а также защищает наше сердце
Предотвращает диабет 2 типа
Слабительный и пищеварительный эффект.
Идеальная гипокалорийная пища для похудения (45 ккал / 100 г приблизительно).
Защищает зубы, десна, а также помогает устранить зубной камень.
дыня:
Идеально подходит для похудения из-за высокого содержания воды и низкого потребления калорий.
Источник клетчатки, а также провитамина А, витамина С, фолиевой кислоты и калия.
Предотвращает такие заболевания, как подагра и артрит.
Снижает уровень плохого холестерина.
Огурец:
идеально подходит для похудения из-за низких калорий.
Протектор слизистой оболочки желудка и кишечника.
Низкое содержание натрия и калия делают его мочегонным и обезболивающим.
Авокадо:
богат калием, а также витамином Е, В и фолиевой кислотой.
Источник волокна, в результате устраняет запоры
Печеночный протектор.
Противовоспалительные свойства благодаря фолифенолам и флавоноидам
Регулирует уровень сахара в крови, в результате идеально подходит для диабетиков)
Держит наше сердце здоровым, а также снижает риск возникновения инсульта
Борется со свободными радикалами, а также натуральный антиканцероген
Лимон:
способствует усвоению железа, а также облегчает усвоение жиров,
борется с действием свободных радикалов
Рецепт зеленого сока против морщин
Ингредиенты:
небольшая горсть листьев шпината
зеленое яблоко
2 ломтика дыни
маленький огурец
1/2 авокадо
пару ложек лимонного сока (на ваш вкус), а также можно добавить пару долек апельсина, если лимонный сок слишком кислый для вас
Поместите в блендер и измельчите до однородного состояния. При желании вы можете добавлять воду.
А также рекомендуем вам: 5 продуктов, богатых коллагеном, восстановят хрящи, сухожилия и упругость кожи
