Арахис
Он являются богатым источником белка и ненасыщенных жиров. Арахис содержит мощные антиоксиданты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Овсяные хлопья
Вы должны включить этот продукт в вашем меню, потому что он содержит витамин В1.
Зелёный чай
Зеленый чай является здоровым напитком, потому что он является источником полифенолов, антиоксидантов, которые могут защитить вас от некоторых видов рака и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Миндаль
Он являются хорошим источником клетчатки и содержат кальций, который помогает в формировании костной ткани.
