Лишние килограммы исчезнут очень быстро и легко! Удиви всех своей шикарной фигурой!
Эти вкусные и здоровые продукты питания мгновенно сжигают жир, способствует снижению веса и повышает ваш метаболизм.
Употребляйте эти продукты, и очень скоро лишние килограммы исчезнут и вы почувствуете лёгкость и бодрость.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Здоровая пища, которая эффективно сжигает жир:
Продукты, богатые клетчаткой, но с низким содержанием калорий, позволят вам насытиться надолго и обеспечат необходимую энергию на весь день. По словам диетологов, около 25 г волокон для женщин и 38 г для мужчин рекомендуется ежедневно.
Вот список здоровых продуктов, которые сжигает жир в рекордные сроки.
Цветная капуста.
Он содержит около 25 калорий в 100 г. Кроме того, он загружен большим количеством витамина К, витамина С и клетчатки.
Сырая капуста (без тепловой обработки).
С 21 калориями в 100 г капуста является сильнодействующим средством для ускорения обмена веществ, понижения уровня плохого холестерина, снижения уровня сахара в крови.
Спаржа.
Наряду с 20 калориями в 100 г, она богата мощными питательными веществами, которые отлично повышают обмен веществ.
Сельдерей.
С только 16 калориями в 100g, сельдерей составляет 75 процентов воды и 25 процентов волокна. Кроме того, он богат натрием и калием, которые делают его идеальной пищей, особенно после тренировки.
Огурец.
Он содержит только 16 калорий в 100 г и благодаря кофеину и аскорбиновой кислоте, он предотвращает задержку воды в организме.
Наряду с этими продуктами, бобы, ягоды, цельные зерна и овощи — мощные продукты, богатые клетчаткой.
Видео на следующей странице
