А с другой стороны, апельсины имеют большую концентрацию антиоксидантов и пищевых волокон, что также очень полезно против артрита, рака и болезней сердца.
Мята отлично подходит для улучшения пищеварения, сжигания жира и предотвращая вздутия живота из-за высокого содержания кальция, магния, меди, железа и калия.
Вот рецепт:
Вскипятите 1 л воды в течение 2-3 минут. Немного охладите.
Температура воды должна варьироваться от 80-85 ° С. Затем добавить 5 пакетиков зеленого чая и дайте жидкости остыть в течение 3-5 минут.
Затем удалите пакетики, вымойте апельсин и вместе с кожурой разрезать его на мелкие кусочки.
Возьмите стеклянную банку и залейте зеленый чай в неё, а затем добавить дольки апельсина и несколько свежих листьев мяты. Закройте банку и оставьте напиток до полного охлажления, затем поместите в холодильник на ночь. Употребляйте 1 стакан этого напитка за 10-15 минут перед каждым приемом пищи.
Наслаждайтесь напитком!
