Вот 14 низкокалорийных продуктов, с огромной питательной ценностью:
1.Лук.
Лук содержит 40 калорий на 100 грамм, при этом он насыщен витаминами, минералами, а также флавоноидами и антиоксидантами.
2.Огурцы.
Огурцы полны воды, поэтому они сильно увлажняют организм. Кроме того, они содержат только 16 калорий на 100 грамм.
3.Сельдерей.
Сельдерей в основном состоит из воды, он насыщен полезными веществами, при этом содержит всего 16 калорий на 100 грамм.
4.Брюссельская капуста.
Это крестоцветный овощ, такой как брокколи или цветная капуста, он очень низкокалорийный, содержит всего 43 калории на 100 г и обладает уникальным вкусом.
5.Яблоки.
Яблоки содержат немного больше калорий, около 52 калорий на порцию в 100 граммов. Но они полны витаминов, минералов, клетчатки, а также антиоксидантов, поэтому они очень полезны для нашего здоровья.
6.Апельсины.
Апельсины богаты витамином С и имеют только 47 калорий на 100 грамм.
7.Капуста.
Капуста улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, а также предотвращает рак. Она также помогает с потерей веса, так как имеет только 25 калорий на 100 грамм.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
8.Цуккини.
Содержит только 17 калорий на порцию в 100 грамм, но, прежде всего, содержит бесчисленные питательные вещества.
Продолжение на следующей странице:
