2.Тоник.
Если вы думаете, что тоник был просто лишним шагом перед сном, подумайте еще раз. Тоник действительно помогает очистить кожу и избавить ее от бактерий, восстановив естественный уровень pH.
3.Увлажните руки.
Подумайте о том, как вы используете свои руки в течение дня. Кожа на руках тонкая и нуждается в надлежащем увлажнении, поэтому перед сном вам стоит нанести хороший крем для полноценного увлажнения.
4.Гигиена полости рта.
Что бы вы ни делали, не пропустите вечернюю чистку зубов! Если вы оставите остатки пищи в зубах, то у вас появится неприятный запах изо рта и проблемы с полостью рта.
5.Ночной крем для глаз.
Первые признаки старения появляются именно на коже вокруг глаз, поэтому чтобы защитить себя от этого вам необходимо наносить хороший крем на кожу вокруг глаз.
6.Массаж ног.
Помассируйте свои ножки перед сном в течение нескольких минут, таким образом вы расслабите ноги и снимете напряжение, что позволит хорошо отдохнуть.
После массажа наденьте хлопчатобумажные носки.
7.Волосы в хвост.
Если во время сна ваши волосы собраны в хвост, то ваша кожа меньше жирнеет и меньше пачкает волосы.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
8.Увлажните спальню.
Если у вас сухой воздух в помещении, то вам стоит увлажнить комнату перед сном. Это может быть особенно полезно в зимние месяцы.
9.Сон на шелке.
Шелковые наволочки — лучший вариант для ваших волос и кожи. Ваши волосы не будут путаться, и ваша кожа пачкаться. Не говоря уже о том, что шелк полон белков и аминокислот, которые помогают вашей коже оставаться здоровой.
Продолжение на следующей странице:
