Поместите в блендер полстакана нарезанной свеклы, стакан нарезанной моркови и 1 яблоко, добавьте 150-200 мл воды и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте 2 раза в день в течение 2 недель, затем неделю перерыв и снова 2 недели употребляйте.
2. Золотой смузи
1/2 стакана нарезанной свеклы
1 стакан нарезанной моркови
1 стебель сельдерея
1 маленький огурец
1 средняя груша
Измельчить в блендере до однородного состояния, по желанию можно добавить воды. Рекомендуется употреблять регулярно 1-2 раза в неделю.
3. Зеленый смузи
1 яблоко
2 стебля сельдерея
1 огурец
6 листьев капусты кале или любой другой зелёной капусты
1 столовая ложка лимонного сока
Измельчить в блендере до однородного состояния, по желанию можно добавить воды. Рекомендуется употреблять 2 раза в день в течение 1-2 месяцев.
4. Смузи из сельдерея
1/2 стакана нарезанного корня сельдерея
1 зелёное яблоко
1 столовая ложка лимонного сока
Измельчить в блендере до однородного состояния, по желанию можно добавить воды. Рекомендуется употреблять регулярно 2 раза в неделю.
5. Смешанный смузи
1 огурец
1 столовая ложка лимонного сока
горсть листьев шпината
2-3 веточки петрушки
1 сладкий красный перец
3 маленьких помидора
Измельчить в блендере до однородного состояния, по желанию можно добавить воды. Рекомендуется употреблять регулярно 1-2 раза в неделю или чаще по вашему желанию.
6. Мексиканский сок
1 яблоко
2 веточки базилика
2 огурца
1 столовая ложка лимонного сока
1/5 чайной ложки кайенского перца
Измельчить в блендере до однородного состояния, по желанию можно добавить воды. Рекомендуется употреблять 1-2 раза в неделю.
Рекомендуем вам: Я пил этот напиток и уже через месяц я отказался от всех таблеток! Моё давление в норме и уровень сахара тоже!
