6. Воспаление
Воспаление в тканях обусловлено главным образом кислотностью. Из-за их противовоспалительных свойств, лимоны могут нейтрализовать кислотность и тем самым уменьшить воспаление.
7. Здоровье ногтей
Удивительно, что лимонная вода обладает способностью очищать белые пятна, которые появляются на ногтях, а также укреплять их.
8. Иммунная система
Лимонная вода поддерживает лимфатическую систему, которая работает в синергии с иммунной системой.
9. Грипп и простуда
Лимон является одним из лучших средств от простуды и гриппа, благодаря его иммуностимулирующему, антивирусному и антибактериальному эффектам, а также высокому содержанию витамина С.
10. Фибромиалгия
Людям, страдающим фибромиалгией и истощением, настоятельно рекомендуется пить лимонную воду вместе с некоторыми растяжками йоги.
11. Колит
Учитывая тот факт, что колит является дисбалансом кислотно-щелочного уровня в организме и что лимон может помочь сбалансировать уровень pH, лимоны являются одним из лучших средств от колита.
12. Потеря веса
Пектин в лимонной воде может помочь вам сдерживать тягу к еде и тем самым помогая меньше есть в течение дня. Кроме того, лимонная вода регулирует уровень сахара в крови и дополнительно ускоряет процесс потери веса.
13. Угри
Питьевая лимонная вода утром помогает метаболизировать кислотную температуру тела, которая, в свою очередь, предотвращает появление воспаления на коже.
14. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Лимонная вода способна уменьшить симптомы и через некоторое время регулярного приёма и вовсе избавить от них .
15. Болезненные мышцы
Убедитесь, что вы потребляете лимонную воду после интенсивной тренировки, так как она может значительно уменьшить боль в мышцах.
16. Боли в суставах, отёки и опухание
Наконец, но не в последнюю очередь, лимонная вода может уменьшить количество мочевой кислоты в суставах и таким образом уменьшить воспаление. Это чрезвычайно полезно для страдающих артритом.
