Йога — это один из лучших способов построить превосходную фигуру, а также получить сильные руки и уменьшить провисание кожи!
Большинство людей думают, что им необходимо тратить часы в тренажерном зале, поднимая тяжести, чтобы получить сильные и красивые руки, но это не так.
И мы убедим вас в этом!
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Истина заключается в том, что йога помогает очень быстро получить сильные руки и бороться с вялостью кожи и целлюлитом. В этих движениях участвуют все мышцы руки, а также плеча и шеи.
Кроме того, при поддержке вашего собственного веса, не требуется дополнительных весов или устройств.
Йога создает сильные руки
Держите каждую позу с 5 вдохами и повторяйте 5-8 раз. Вы можете делать от 3 до 5 таких тренировок в неделю. А также добавлять, если ваше тело позволяет, больше повторений и вдохов во время каждого движения. В результате вы сможете укрепить мышцы всего за 14 дней без необходимости посещать тренажерный зал и тратить много времени!
Видео на следующей странице:
