5. Замените обычную косметику на натуральную.
6. Чаще ешьте сырые фрукты, овощи и злаки, редко продукты животного происхождения.
7. Исключите продукты с искусственными подсластителями из вашего рациона.
8. Рекомендуемся прекратить употреблять большое количество алкоголя, курить, много пить кофе и черного чая, жевать жевательную резинку, употреблять пищу и напитки из банок.
9. Улыбайтесь каждый день и будьте позитивными. Это ускоряет выделение целебных гормонов.
10. Не думайте и не говорите негативно о себе и других, потому что ваше подсознание следует за вашими мыслями.
11. Если вы прощаете, то вы сможете избавиться от ненависти и гнева, которые негативно влияют на секрецию гормонов и наносят вред здоровью.
Простите других, а также прощайте себя.
12. Знаете ли вы, что любое заболевание можно вылечить сырой пищей и солнцем?
13. Эксперты считают, что совершенно сырой рацион питания идеально подходит для здоровья человека.
14. Регулярно ешьте небольшое количество миндаля, а также кунжута и грецких орехов.
Рекомендуется употреблять 2 столовые ложки льняного масла в день и 2 столовые ложки льняного семена, измельченного перед употреблением.
Эти советы от опытных врачей помогут вам получить крепкое здоровье, а также отличное настроение! Цените каждый миг своей жизни!
А также рекомендуем вам: Как прожить 100 лет: 7 секретов долгожителей
