Если вы хотите улучшить состояние здоровья, то стоит прислушаться к этим советам!
Существуют методы, которые, если их применять ежедневно, защитят от всех болезней.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Эти методы включают следующее:
1. Пить воду без фтора или фильтрованную воду. Эксперты говорят, что естественная родниковая вода — лучшая.
Не пить воду, которая подвергалась воздействию прямых солнечных лучей в течение нескольких часов в пластиковой бутылке, которая под воздействием тепла выделяет вредные вещества.
А также не пейте воду, которую вы оставили на ночь в открытой ёмкости.
2. Ходите пешком на свежем воздухе. Это один из лучших методов детоксикации.
3. Дышите свежим воздухом утром и вечером по крайней мере за 20 минут до сна. Это поможет вам расслабиться и заснуть быстрее.
4. Обязательно спать с 22:00 до 4:00 утра. В это время организм выделяет целебные гормоны. Соблюдайте солнечный ритм.
Видео на следующей странице: