В течение последних 25 лет, японские женщины поставили мировой рекорд женщин — долгожителей.
А именно, средняя продолжительность жизни женщин страны Восходящего Солнца составляет 84 года!
Несмотря на то, что живут дольше других, японские женщины, кажется, выглядят самым молодым, им каким-то образом удастся противостоять естественному процессу старения. К счастью, вы можете, наконец, узнать их секрет долголетия и красоты!
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Книга «Японские женщины не стареют», японского писателя, Наоми Морияма, раскрывает секреты японской кухни и средства, чтобы оставаться долго молодой и здоровой.
Она утверждает, что традиционная японская кухня использует продукты, которые предотвращают старение, проблемы со здоровьем и увеличение веса. Ежедневное потребление этих продуктов, таких как фрукты, рис, рыба, морские водоросли, овощи, зеленый чай и соя, приводит к сохранению нормального веса и профилактике старения.
Японцы регулярно питаются приготовленными дома блюдами, которые включают в себя суп, фрукты, жареную рыбу, миску риса, вареные овощи, а также зеленый чай.
Они составляют лишь 2% мирового населения,а потребляют около 10% всей потребляемой в мире рыбы!
Видео на следующей странице
