Токсины можно разделить на две группы: жирорастворимые и водорастворимые.
Наш организм использует желчь, чтобы пометить токсичные жировые клетки, которые необходимо вымыть из нашего организма.
Желчь производится в печени и отвечает за сортировку поглощенных из пищи жиров и транспортирует их в печень для дальнейшей обработки.
Хорошо действующая лимфатическая система удаляет наши токсичные жировые клетки, но когда она не работает должным образом, то токсичные жировые клетки возвращаются в печень и нарушают производство желчи, что приводит к токсической проблеме с печенью.
Это приводит к слишком большому количеству токсинов в нашем кровотоке, которые могут привести к раку.
Следующие 4 совета помогут вам перезапустить вашу лимфатическую систему и устранить токсичные жировые клетки из вашего тела:
1.Физическая активность.
Как мы уже говорили, регулярная физическая активность имеет решающее значение для правильного удаления токсинов. Когда вы двигаете мышцы, ваш лимфатический поток усиливается, вы потеете и устраняете токсические вещества.
2.Детоксикация.
Если вы хотите, чтобы все работало гладко, советуем вам время от времени детоксифицировать свое тело.
Существует ряд эффективных методов детоксикации, которые можно выбрать, найдите тот, который подходит вам лучше всего и выполняйте его каждые пару месяцев.
3.Здоровая диета.
Здоровая, сбалансированная диета имеет решающее значение, когда дело касается устранения токсинов.
Вам нужно сосредоточиться на еде, богатой клетчаткой и другими питательными веществами, поскольку волокна важны для устранения токсинов и хорошего пищеварения.
Потребляйте больше листовых зеленых овощей, фруктов, овсянки и так далее.
4.Снижение уровня стресса.
Стресс действительно является современным тихим убийцей, который вмешивается в каждую функцию и каждый орган в вашем теле. Узнайте, как расслабиться и снизить уровень стресса, если вы хотите жить долгой и здоровой жизнью.
Кстати, если пить эти пять напитков каждый день ваши жир быстро уйдет!
