5.Защити свой мозг.
Будьте осторожны, соблюдайте технику безопасности, чтобы предотвратить травматизм и повреждение мозга.
6.Физическая активность.
Чтобы укрепить сосудистую систему, вы должны регулярно заниматься спортом, а также поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
7.Сохраняйте мозг активным.
Регулярная мозговая деятельность поможет сохранить активность мозга, а также предотвратить развитие деменции.
8.Оставайтесь социально активными.
Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, всегда оставайтесь социально активными. Таким образом, вы избежите одиночества, изоляции, а также сохраните настроение и здоровье.
9.Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Об этих привычках и их негативном влиянии на здоровье можно говорить очень долго, просто запомните, что этот пункт один из важнейших в профилактике деменции и болезни Альцгеймера.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Регулярное употребление этой смеси поможет нормализовать уровень глюкозы в крови!
