5.Вода Сасси.
Рецепт, созданный диетологом Синтией Сасс, эффективно устраняет вздутие, улучшает пищеварение и помогает в похудении.
Чтобы сделать этот напиток, просто смешайте 1 ложку тертого имбиря, 1 средний огурец (очищенные и нарезанный кусочками), 1 лимон нарезанный тонкими ломтиками, 12 листьев мяты и 2 литра воды.
Оставьте напиток настаиваться в холодильнике на всю ночь и употребляйте в течение дня.
6.Идеальное количество воды.
Каждый знает, что норма употребления воды — два литра воды в день, но это общий показатель, а на самом деле, оптимальное количество воды напрямую зависит от вашего веса.
Специалисты утверждают, что на 1 кг массы тела, вам необходимо 35 мл воды.
Придерживайтесь этих рекомендаций и вы быстро избавитесь от лишнего веса!
Также вам рекомендуем: Лимонная вода — 11 неизвестных ранее фактов о её влиянии на организм, которые вас удивят!
