Такими травами могут быть: расторопша , одуванчик, куркума и артишок.
Изменения в образе жизни
Это также является эффективным способом уменьшить нагрузку на печень. А также очистить организм от токсинов и лишних жиров. Начните больше ходить пешком и постепенно увеличивайте темп и длительность ходьбы.
Исключить или уменьшить употребление обработанных продуктов
Функция печени состоит в устранении естественных побочных продуктов метаболизма вместо химических веществ, которые теперь добавляются в обработанные продукты питания, поэтому важно очищать печень.
Ограничить употребление молочных продуктов и мяса
Печень может засориться, если употреблять чрезмерное количество продуктов животного происхождения. Особенно тех, которые подвергались воздействию химических веществ или антибиотиков во время обработки. В результате употребления небольших порций этих продуктов, поможет вашей печени справиться со свой работой.
Пейте достаточное количество воды
Питье не менее 1 литра воды в день поможет вам устранить токсины, а также очистить печень от токсинов. В результате это поможет печени отфильтровывать больше отходов и токсинов. А также помогая вашей печени функционировать быстрее, чтобы повысить уровень энергии. В результате это поможет сохранить ваше тело гидратированным, а также стимулировать естественную регенерацию клеток.
1. Детоксикация с помощью грейпфрута
ингредиенты:
1 грейпфрут
300 мл очищенной воды
2 столовые ложки лимонного сока
1/4 чайной ложки свежего корня имбиря.
1 маленький зубчик чеснока
2 столовые ложки льняного масла, а также вы можете использовать семена льна
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо измельчите. Употребляйте смесь 3 раза в день между приёмами пищи.
2. Детоксикация с помощью грейпфрута и оливкового масла
ингредиенты:
½ грейпфрута
2 столовые ложки лимонного сока
2 чайные ложки оливкового масла.
100-150 мл очищенной воды
Хорошо перемешайте все ингредиенты в блендере и употребляйте 3 раза в день.
Особенно важно: не совмещайте употребление грейпфрута и приём лекарств.
А также рекомендуем вам: Простые семена активизируют пищеварение, иммунитет, печень и устранят лишний вес!
