2.Не устойчивость к стрессу.
Когда вы сонные, обычные вещи становятся непреодолимыми задачами, усиливают влияние стресса, а также приводят к депрессиям.
3.Переменчивость настроения.
Недостаток сна является одной из наиболее распространенных причин слабоумия, наряду с ожирением, а также другими заболеваниями!
4.Затуманенность мозга.
Мозг не сможет нормально функционировать и очищаться при недостатке сна, поэтому вы можете ощущать затуманенность.
Достаточное количество сна поможет улучшить понимание, свои способности к обучению, а также память!
Также вам рекомендуем: Эти 5 шагов быстро избавят от целлюлита и вернут коже упругость!
