3. Ромашка
Настои ромашки являются одним из средств защиты и профилактики. Так как он обладает антисептическим, противовоспалительным и расслабляющим свойством. Особенно полезен настой ромашки при афонии, а так же он способен уменьшить тревогу. Вы также можете добавить немного лимонного сока или меда.
