4.Кокосовое масло – насыщенно лауриновой кислотой, имеет антибактериальные свойства, защищает кожу от вирусов, бактерий, воспалений и угрей. Содержат жирную кислоту и витамин Е, сохраняет влагу на коже и предотвращает появление морщин.
5.Зеленый чай – имеет исцеляющий эффект, содержит антиоксиданты, аминокислоту, L-тимин, влияющий на расслабление и снижение напряжения. Также помогает снизить высокое кровяное давление.
6.Шпинат – содержит железо, хлорофилл, витамин Е, магний, витамин А и С, растительные волокна и белки, поэтому эффективно сохраняет молодость кожи.
7.Семечки – семена подсолнечника и тыквы, оказывают благоприятное воздействие на вашу кожу. Благодаря содержанию селена, магния и белка, предотвращает появление морщин и делает кожу сияющей.
8.Сельдерей – богат витамином K, регулирует кровяное давление, снижает стресс и оказывает благоприятное воздействие на кожу.
9.Морковь – содержит высокую концентрацию витамина А и предотвращает чрезмерное образование клеток наружного слоя кожи.
Огромное количество полезных советов и интересной информации на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
