Всего одна чайная ложка этих семян делает чудеса для вашего организма!
Семена Чиа – это зерна испанского шалфея, которые известны человеку ещё со времен древней цивилизации.
С древних времен эти семена использовались для различный целей, а на сегодняшний день они являются уникальным, природным антибиотиком.
А также эти семена имеют множество преимуществ для здоровья и полезных веществ. Вы не поверите, но эти семена содержат много витаминов и белка. Вот что могут дать всего 28 грамм этих семян в день:
1.Семена Чиа — отличный источник антиоксидантов.
Антиоксиданты в пище могут оказывать положительное влияние на здоровье и защищать вас от свободных радикалов, которые могут вызывать рак.
2.Отлично против диабета.
Чиа является потенциальным естественным лечением от диабета и регулирует уровень сахара в крови.
3.Ускоряет пищеварение.
Семена Чиа — отличный источник жирных кислот Омега-3, которые важны для здорового пищеварения и полноценной функциональности мозга.
4.Он также хорош для укрепления зубов и костей.
Чиа имеет 18% дневной нормы употребления кальция, и это чрезвычайно важно для здоровья костей и полости рта.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
