5.Он необходим для здоровья сердца.
Улучшение артериального давления у диабетиков и повышение уровня хорошего холестерина в организме.
6.Семена содержат приличное количество белка.
Это уменьшает аппетит и, как было доказано, уменьшает тягу к еде на 60%, а в ночное время на 50%
7.Клетчатка.
Снижает уровень холестерина, регулирует функцию кишечника и является отличным источником клетчатки.
8.Замена для яиц.
Чтобы заменить яйцо (по питательности), смешайте 1 столовую ложку семян Чиа с 3 столовыми ложками воды и дайте постоять 15 минут.
9.Кожа и старение.
Семена Чиа богаты антиоксидантами, которые ускоряют систему восстановления кожи и предотвращают преждевременное старение кожи.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!