4.Одуванчик.
Хотя одуванчик популярен благодаря своим мочегонным эффектам, следует упомянуть, что он также имеет питательные вещества, которые приносят пользу здоровью костей.
Он обеспечивает такие минералы, как кальций и магний, которые необходимы для поддержания плотности костной ткани.
Его противовоспалительные и детоксицирующие свойства улучшают кровообращение и помогают поддерживать хорошее производство красных и белых клеток крови.
Принимайте инфузию максимум 3 раза в день.
5.Крапива.
Одно из преимуществ крапивы связано с ее способностью защищать здоровье костей от ухудшения, вызванного свободными радикалами в окружающей среде.
Она содержит большое количество железа, кальция и магния, необходимые минералы, которые сохраняют сильные кости.
Чтобы воспользоваться его свойствами, мы должны потреблять 2 маленьких чашки чая в день.
Перед применением народных рецептов нужно проконсультироваться с врачом.
Большое количество интересной информации на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
