Вот основные напитки для детоксикации, которые необходимо пить перед сном:
1.Перечная мята.
Мята перечная в основном используется против проблем с пищеварением, но она содержит противовоспалительные свойства, которые помогают в борьбе с проблемами печени и желчного пузыря.
Мята перечная также вкусная и успокаивающая, поэтому вам следует пить чай из перечной мяты перед сном.
2.Лимон.
Мы все знаем, что горячую лимонную воду нужно употреблять в первую очередь утром. Но также вы можете пить ее и перед сном. Просто добавьте один неочищенный лимон в стакан воды. Вы также можете добавить чайную ложку меда для получения лучших результатов.
3.Ромашковый чай.
Этот чай обладает такими же свойствами, как и женьшень. Он обладает противовоспалительным, антипептическим, жаропонижающим, антиаллергенным, антибактериальным, спазмолитическим и противогрибковым свойствами.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
