- Селен также является мощным антиоксидантом и детоксикатором нашей печени, он содержится в фисташках, кешью, семенах тыквы, шампиньонах, пшеничных отрубях …
[sociallocker id=6735]
- Алкоголь необходимо исключить из своего рациона полностью.
- Лимон необходим для очищения «жирной печени». Можно добавить его в питьевую воду или в салат. Более полезен в сочетании с морковью.
Растения, лечащие жировую болезнь печени
Расторопша пятнистая: очень эффективна при очищении и укреплении печени, способствует её восстановлению и действует как антиоксидант, способствует образованию новых клеток и усвоению жиров. Вы можете найти это лекарственное растение в капсулах, если обратитесь в аптеку.
Сок Нони: имеет высокую концентрацию клетчатки, снижает уровень холестерина и способствует восстановлению печени. Вы можете принимать по две капсулы перед завтраком. Также доступен в аптеках.
Водоросли Спирулина: выводят токсины и восстанавливают печень, содержат большое количество магния и витамина В6, идеально подходят для борьбы с жировой болезнью печени, а также обеспечат ваш организм ещё большим количеством витаминов.
Другие рекомендации
Не злоупотребляйте медицинскими препаратами, особенно противовоспалительными и обезболивающими.
Пусть у вас войдёт в привычку ежедневная часовая прогулка. Физические нагрузки (в частности, ходьба) способствуют потере веса и помогают сбалансировать работу нашего организма. Сначала посвящайте этому полчаса в день, затем постепенно увеличивайте время прогулок, пока они не станут регулярными.
Последние исследования: полезные свойства кофе
В качестве любопытного и интересного факта приведём недавние исследования, опубликованные в американском журнале «Гепатология». Группа исследователей из Университета Дьюка в этом году обнаружила, что кофе и чай обладают полезными свойствами, предохраняющими печень от жировой болезни. Кофеин, помимо того, что предотвращает такие заболевания, как диабет и симптомы болезни Паркинсона, оказывает благоприятное воздействие и на печень. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы в течение дня выпить чашечку кофе, а вечером – чая. Ваш организм скажет вам «спасибо».
Позаботьтесь о своем здоровье заранее! Не доводите проблемы до похода к врачу и серьезного медикаментозного лечения. Намного легче предотвратить развитие заболеваний следуя простым принципам правильного питания, ведя активный образ жизни и полноценно отдыхая. А также не забывайте пополнять запас жизненной энергии, ведь ваше психологическое состояние напрямую влияет на физическое тело.
[/sociallocker]
