3 Избегайте пить жидкости во время еды
Большинство японцев не пьют воду или любой другой тип жидкости во время их приема пищи, полагая, что это негативно влияет на пищеварение. Объяснение этому состоит в том, что жидкость охлаждает тело и забирает тепло. По мнению некоторых ученых, вода нейтрализует желудочную кислоту, которая, в свою очередь, заставляет организм тратить больше энергии, чтобы закончить пищеварение. Вы можете пополнять ваш организм жидкостью через пищу, такую как фрукты, овощи и супы.
4 Горячая ванна продлевает Жизнь
Горячая ванна является чрезвычайно полезной, поскольку она улучшает кровообращение, расслабляет тело, и это уменьшает стресс. Многие люди в Японии утверждают, что, принимая горячую ванну регулярно улучшается пищеварение, очищается кожа и это продлевает жизнь. 100-104 градусов по Фаренгейту, как полагают, идеальная температура.
Американцы считают, что калории являются основной причиной потери веса или увеличение веса, так что большинство из упомянутых выше идей может показаться необычным. Тем не менее, если мы примем во внимание доклад Всемирной организации здравоохранения по самой длинной продолжительности жизни, в которой Япония пришла на первое место в мире, то кажется, что японцы делают всё правильно.
