7. Поддержка сильных костей
Как уже упоминалось, rooibos содержит минералы, такие как кальций и марганец, и эти минералы помогают поддерживать более сильные кости. Фактически, одним из наиболее известных преимуществ всех типов чая является улучшение прочности костей.
8. Помощь в поглощении железа
В отличие от большинства черных чаев, rooibos помогает поглощению железа. Большинство черных чаев препятствуют эффективному поглощению железа из-за танинов, которые они содержат. Rooibos содержит менее половины танинов черного чая.
9. Ослабьте симптомы аллергии
Чай Roobios помогает укрепить иммунную систему из-за высокого уровня антиоксидантов, что также помогает лечить аллергию. Его содержание кверцетина, как известно, блокирует клетки, которые считаются необходимыми для инициирования аллергической реакции. Чай эффективнен, как некоторые лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, но без побочных эффектов.
Интересно, что чай эффективен не только для лечения симптомов сезонной аллергии, но и для пищевой аллергии, кожных реакций и астмы.
10. Предотвращение заболеваний головного мозга и замедление старения головного мозга
Чай rooibos также оказывает мощное, положительное воздействие на мозг. Если вы регулярно его потребляете, он может защитить от процесса, называемого периопизацией липидов, который возникает, когда свободные радикалы повреждают клетки мозга и нервную ткань. Если это будет продолжаться со временем, это может привести к прогрессирующим и ухудшающимся заболеваниям мозга, таким как болезнь Альцгеймера, как показано в исследованиях.
Другие полезные эффекты на мозг включают замедление старения и проблемы, такие как деменция.
11. Лечение и профилактика диабета
В дополнение к поддержанию здоровья сердца, что особенно важно для диабетиков, употребление чая rooibos регулярно также оказывает более непосредственное влияние на диабет.
