Этот напиток улучшает функционирование организма, который способен сжигать больше брюшного жира в ускоренном режиме. А также улучшает работу почек и уравновешивает жидкости, которые есть в нашем организме. Если вы страдаете от запоров, этот смузи идеально подходит для вас. Он обеспечивает сытость при употреблении, поэтому вы не будете чувствовать себя таким голодным.
Натуральный смузи может привести к ускорению обмена веществ. В результате он будет расходовать больше калорий.
Он обладает антиоксидантной силой. В результате не допускает действия молекул, препятствующих нормальному функционированию органов. Можно сказать, что это эффективное оружие против возникновения рака. Многие задаются вопросом, почему натуральный смузи помогает мне похудеть?
Ответ заключается в том, что с активацией антиоксидантов и очищающих элементов, калории устраняются, а вместе с ними и жировые отложения, которые обычно образуются в любом месте тела, но с большим акцентом на живот.
Рекомендуется начинать с небольшого количества смузи, около 150-200 мл в день. Пусть ваш организм постепенно привыкает к новому виду пищи в вашем рационе.
Прислушивайтесь к тому, как организм реагирует на новые ингредиенты и регулируйте их количество в рецепте. Вы не должны ощущать дискомфорт! Получайте удовольствие от вкуса!
Рецепт:
банан
апельсин или 1/2 грейпфрута или яблоко или ягоды
2 столовые ложки кунжута
столовая ложка семян льна
стакан воды или йогурта или кефира
по вкусу добавьте мед, лимонный сок, а также пряности, например: корицу, мускатный орех, ваниль, имбирь и т.д.
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. Желательно употреблять утром за 20-30 минут до завтрака.
А также рекомендуем вам: 5 упражнений, которые женщины старше 40 должны делать каждую неделю
